02 avril 2019

Le fasting (ou jeûne intermittent) ou comment j'ai dégommé quelques kilos

Pour ceux qui me connaissent, j'ai toujours été "ronde" (alors ok maman je n'étais pas ronde petite ;-)), plus ou moins selon les époques et les régimes pratiqués (et je les ai tous essayé je pense). Il y a maintenant 2 ans, prise de conscience ou envie de se plaire, j'ai commencé à dimuner de façon drastique ce que je mangeais. Je mangeais toujours la même chose mais les quantités étaient divisées par deux. Je ne vous cache pas que ça a été difficile au début mais les résultats ont été visibles rapidement.  Et au fur et à... [Lire la suite]
Posté par minibouts à 11:00 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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