02 avril 2019

Le fasting (ou jeûne intermittent) ou comment j'ai dégommé quelques kilos

Pour ceux qui me connaissent, j'ai toujours été "ronde" (alors ok maman je n'étais pas ronde petite ;-)), plus ou moins selon les époques et les régimes pratiqués (et je les ai tous essayé je pense). Il y a maintenant 2 ans, prise de conscience ou envie de se plaire, j'ai commencé à dimuner de façon drastique ce que je mangeais. Je mangeais toujours la même chose mais les quantités étaient divisées par deux. Je ne vous cache pas que ça a été difficile au début mais les résultats ont été visibles rapidement.  Et au fur et à... [Lire la suite]
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19 juin 2013

Que la bataille commence!!!!!..... contre qui? les kilos bien sur!

Le blog s'intitule "nous et les minibouts" sauf que le sujet de cette série sera surtout NOUS!!!!!! 2 bouts de chou, une année pas très sympa et hop les revoilà: les KILOS.... et oui je dis bien LES!!!! presque 10 en 1 an.... Donc c'est parti, on reprend les bonnes habitudes et surtout mon vieil ami: Weight watchers! Tout le monde connait ou en a entendu parler... Le principe: un certain nombre de points vous sont accordés par jour ainsi qu'une réserve pour les aléas (genre un resto pas prévu ou une furieuse envie de chocolat à... [Lire la suite]
Posté par minibouts à 09:41 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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